Alternatywy fast food. Zdrowe zamienniki fast foodów — jak jeść smacznie i bez wyrzutów sumienia

Fast food nie musi oznaczać śmieciowego jedzenia.

Wystarczy kilka zamienników:

• 🍔 Burger z pełnoziarnistej bułki + chude mięso + warzywa + sos jogurtowy.

• 🍟 Frytki z batata z piekarnika zamiast smażonych.

• 🌯 Domowy wrap z tortilli pełnoziarnistej.

• 🍕 Pizza na spodzie z tortilli lub kalafiora.

• 🍨 Lody z banana i jogurtu zamiast śmietankowych. Na końcu możesz dodać prosty przepis DIY na „fit burgera” lub „domowe nuggetsy z kurczaka”.

Po więcej zapraszamy do filmiku:

Projekt jest finansowany ze środków Unii Europejskiej.