Zacznij od planu: idź na zakupy po jedzeniu i z listą. Baza zdrowego koszyka: 🥦 Warzywa i owoce (świeże lub mrożone) 🍗 Źródła białka: jaja, ryby, drób, tofu 🥖 Produkty pełnoziarniste: kasze, ryż, pieczywo 🥜 Zdrowe tłuszcze: orzechy, oliwa, awokado 🥛 Nabiał: jogurt naturalny, kefir 🚫 Unikaj: gotowych sosów, słodkich napojów, „fit batonów” Po więcej informacji zapraszamy do poniższego filmu! ;) Materiał powstał w ramach projektu "Wiem co jem" finansowanego ze środków Unii Europejskiej.

O projekcie Nasz projekt skupia się na zdrowiu fizycznym i psychicznym  oraz dobrostanie mieszkańców Łomży . Chcemy zwiększyć świadomość młodych ludzi na temat znaczenia zdrowego odżywiania i wprowadzania dobrych nawyków do codziennego życia. Dlaczego to ważne? Coraz więcej młodzieży zmaga się z problemem otyłości i jej konsekwencjami. Poprzez cykl warsztatów łączących teorię i praktykę pokazujemy, jak właściwa dieta i aktywność fizyczna wpływają na samopoczucie oraz zdrowie. Jak działamy? Warsztaty stacjonarne  – wykłady i ćwiczenia praktyczne prowadzone z dietetykami, psychodietetykami i specjalistami od żywności. Aktywność fizyczna  – zajęcia ruchowe dostosowane do każdego uczestnika, spacery, wycieczki rowerowe i sport jako element codzienności. Praktyczne umiejętności  – planowanie posiłków, gotowanie zdrowych dań, radzenie sobie z pokusami i stresem. Materiały edukacyjne  – zestawy ćwiczeń, ebook, wskazówki od ekspertów. Cele projektu Podniesienie świadomości młodzieży o zdrowym odżywianiu i aktywności fizycznej. Wypracowanie nowych, zdrowych nawyków na co dzień. Zwiększenie wiedzy o szkodliwych produktach i dodatkach do żywności. Nauka przygotowywania zdrowych posiłków i czytania etykiet. Stworzenie ebooka z praktycznymi wskazówkami. Dzięki temu projektowi młodzi mieszkańcy Łomży zyskują narzędzia, które pomogą im lepiej dbać o zdrowie – dziś i w przyszłości. Projekt jest współfinansowany ze środków Unii Europejskiej.

🎬🍏 Prezentujemy nasz pierwszy film edukacyjny stworzony w ramach projektu "Wiem, co jem!" Czy wiesz, co naprawdę kryje się w Twoim jedzeniu? 🤔Dlaczego warto zamienić słodzone napoje na wodę, a chipsy na orzechy? 🥤❌🥜✅ W ramach projektu „Wiem, co jem”  współfinansowanego ze środków Unii Europejskiej, przygotowaliśmy krótki, ale treściwy film edukacyjny , który w prosty sposób tłumaczy: ✅ czym jest zbilansowana dieta ✅ jak czytać etykiety produktów spożywczych ✅ jak wybierać zdrowe przekąski ✅ dlaczego to, co jemy, wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. 🎥 Zobacz, posłuchaj, zainspiruj się i zacznij zmieniać swoje nawyki już dziś!👉 To idealna propozycja dla uczniów, rodziców i wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć, jak jeść mądrze i zdrowo. 🌱 Projekt jest współfinansowany ze środków Unii Europejskiej. 💡 Bo świadomość to pierwszy krok do zmiany!#WiemCoJem #ZdroweOdżywianie #EdukacjaŻywieniowa #ŚwiadomeJedzenie #ZdrowyStylŻycia

Broszura informacyjna o projekcie jest dostępna TU: Projekt jest współfinansowany ze środków Unii Europejskiej.

Od zapierających dech w piersiach widoków górskich po głębokie dyskusje na temat tolerancji i różnorodności – projekt "Through the Lens of Tolerance" w Zakopanem był niezapomnianym doświadczeniem dla młodych ludzi z Polski, Włoch, Hiszpanii, Turcji, Grecji i Rumunii. Finansowana przez program Erasmus+ inicjatywa pozwoliła uczestnikom wykorzystać fotografię i wideo jako narzędzia do promowania spójności społecznej, równości i akceptacji. Tydzień Nauki, Kreatywności i Wymiany Kulturowej Podróż rozpoczęła się od zajęć integracyjnych i gry miejskiej, które pozwoliły uczestnikom lepiej się poznać i jednocześnie odkrywać lokalną kulturę. Dzięki angażującym warsztatom i dyskusjom młodzi ludzie analizowali pojęcie tolerancji, jej interpretacje kulturowe oraz stereotypy kształtujące nasze postrzeganie innych. Jednym z najbardziej poruszających działań była Mozaika Tożsamości , w ramach której uczestnicy wizualnie przedstawili swoje wartości i pochodzenie, celebrując różnorodność w kreatywny sposób. Projekt wprowadził również uczestników w świat przedsiębiorczości społecznej , zachęcając ich do opracowywania pomysłów biznesowych, które mogą mieć pozytywny wpływ na społeczeństwo. Kreatywność nie miała granic – młodzi innowatorzy zaproponowali nowatorskie rozwiązania dotyczące problemów społecznych. Kolejnym ważnym punktem programu był Teatr Forum , czyli interaktywne doświadczenie, w którym uczestnicy wcielali się w różne role, badając temat dyskryminacji i sposobów jej przeciwdziałania. Dzięki przyjmowaniu różnych perspektyw zyskali głębsze zrozumienie nierówności społecznych i siły działania na rzecz bardziej inkluzywnych społeczności. Odkrywanie Zakopanego i Integracja z Lokalną Społecznością Żadna wizyta w Zakopanem nie byłaby kompletna bez wyprawy na Gubałówkę , gdzie grupa podziwiała zapierające dech w piersiach widoki na Tatry, prowadząc jednocześnie inspirujące rozmowy. Następnie odbyła się ważna dyskusja na temat stereotypów – ich źródeł i wpływu na społeczeństwo. Analizując stereotypy dotyczące swoich krajów, uczestnicy odkryli, jak często uogólnienia nie oddają rzeczywistości. Zwieńczeniem projektu była inspirująca wystawa publiczna  w Zakopanem. Uczestnicy zaprezentowali swoje zdjęcia i filmy, prowokując rozmowy z mieszkańcami oraz turystami na temat tolerancji, równości i różnorodności kulturowej. Zaangażowanie społeczności w te dyskusje potwierdziło misję projektu – budowanie bardziej otwartego i inkluzywnego społeczeństwa. Trwały Wpływ Przez cały tydzień uczestnicy dokumentowali swoje doświadczenia w angażujących filmach, na TikToku oraz w postach na mediach społecznościowych, zwiększając świadomość na temat tolerancji i przeciwdziałania dyskryminacji. Ich praca nadal szerzy przesłanie projektu poza Zakopanem, inspirując innych do kwestionowania stereotypów i akceptowania różnorodności. Ta wymiana Erasmus+ to coś więcej niż tylko projekt – to transformujące doświadczenie , które wyposażyło młodych ludzi w umiejętności, wiedzę i motywację do promowania akceptacji, solidarności i równości w ich własnych społecznościach.

W marcu 2025 roku w malowniczej miejscowości Baliki w Polsce odbyła się wyjątkowa wymiana młodzieży, która zgromadziła uczestników z sześciu europejskich krajów: Portugalii, Bułgarii, Polski, Macedonii Północnej, Włoch i Litwy. Spotkali się tam, by wspólnie uczestniczyć w projekcie One Europe, Many Factors of Mental Health , poświęconym tematyce zdrowia psychicznego – niezwykle istotnej, a wciąż często pomijanej sferze naszego życia. Przez siedem intensywnych dni uczestnicy w wieku od 18 do 30 lat brali udział w różnorodnych warsztatach, ćwiczeniach ruchowych, grach integracyjnych, a także zajęciach opartych na uważności i relaksacji. Dzięki metodom edukacji nieformalnej projekt umożliwił im nie tylko rozwijanie wiedzy, ale także przeżycie wielu osobistych i transformujących doświadczeń. Uczestnicy mogli zatrzymać się na chwilę, wsłuchać w siebie, doświadczyć prawdziwej obecności i kontaktu z drugim człowiekiem – bez pośpiechu, w atmosferze zaufania i wzajemnego wsparcia. W ramach projektu powstała również publikacja, w której zebrano opisy prowadzonych aktywności, osobiste refleksje uczestników oraz szerokie statystyczne i społeczne spojrzenie na temat zdrowia psychicznego w sześciu krajach biorących udział w wymianie. Przytoczone dane pokazały zróżnicowaną sytuację w Europie – od wysokiego odsetka depresji w Portugalii, przez problemy systemowe w Bułgarii, po stygmatyzację pomocy psychologicznej na Litwie. Mimo różnic kulturowych, uczestnicy zgodnie zauważali, że problemy psychiczne nie znają granic – a potrzeba rozmowy, wsparcia i zrozumienia jest uniwersalna. W wypowiedziach młodych ludzi zawartych w publikacji powracały takie słowa jak „ulga”, „wdzięczność”, „otwartość” czy „bliskość”. Wielu z nich podkreślało, że wyjeżdżają z nowym spojrzeniem na siebie i innych, z motywacją do pracy nad własnym dobrostanem i chęcią dzielenia się tą wiedzą dalej. Co ważne, projekt nie kończy się na samej wymianie. W jego ramach zaplanowano również działania upowszechniające, które mają na celu dalsze szerzenie wiedzy na temat zdrowia psychicznego w lokalnych społecznościach uczestników. Poprzez prezentacje, warsztaty, udostępnianie materiałów i organizację spotkań, młodzież będzie mogła stać się ambasadorami pozytywnej zmiany i dialogu wokół psychicznego dobrostanu. Wymiana została zorganizowana w ramach programu Erasmus+ i sfinansowana ze środków Komisji Europejskiej. Publikacja:

W ramach projektu realizowanego w powiecie łomżyńskim projektu "Aktywni bez metryki" seniorzy będą mogli skorzystać z szerokiego wachlarza zajęć artystycznych, sportowych, edukacyjnych i wolontariackich. Program został przygotowany tak, aby odpowiadał na różnorodne potrzeby uczestników – zarówno w zakresie rozwoju pasji, jak i aktywności fizycznej czy zaangażowania społecznego. Zajęcia artystyczne – muzyka i twórczość jako forma integracji Muzykoterapia - zaplanowano sesje muzykoterapii obejmujące słuchanie muzyki, ćwiczenia rytmiczne oraz grę na prostych instrumentach. Tego typu zajęcia wspierają relaksację, poprawiają nastrój i pomagają redukować napięcie.Wspólne próby staną się nie tylko okazją do pracy nad głosem, ale również do budowania relacji i poczucia wspólnoty. Występy chóralne - Chór będzie prezentował się podczas lokalnych wydarzeń i uroczystości. Publiczne występy pozwolą seniorom zaprezentować swoje talenty, zintegrować się ze społecznością i poczuć satysfakcję z osiągnięć. Warsztaty plastyczne - Zajęcia obejmą malarstwo, rysunek, kolaż oraz inne formy twórczości plastycznej. Będzie to przestrzeń do wyrażania emocji, rozwijania wyobraźni i odprężenia. Rękodzieło - Seniorzy spróbują swoich sił w szydełkowaniu, haftowaniu, tworzeniu biżuterii, ozdób świątecznych czy świec. Zajęcia te rozwijają zdolności manualne, cierpliwość i kreatywność. Zajęcia sportowe – zdrowie, ruch i dobre samopoczucie Joga i medytacja - Regularne zajęcia jogi prowadzone przez doświadczonego instruktora obejmą delikatne ćwiczenia rozciągające, oddechowe oraz elementy medytacji. Uczestnicy nauczą się technik relaksacyjnych i pracy z oddechem. Organizator zapewni maty oraz niezbędne akcesoria. Gimnastyka senioralna - Ćwiczenia będą dostosowane do możliwości fizycznych uczestników i skoncentrują się na poprawie ruchomości stawów, wzmocnieniu mięśni oraz koordynacji. Nordic walking - Regularne marsze nordic walking pozwolą poprawić wydolność i ogólną sprawność fizyczną. Oprócz korzyści zdrowotnych, wspólne spacery będą pozytywnie wpływać na lokalne środowisko – widok aktywnych seniorów może zachęcić innych mieszkańców do podjęcia podobnej aktywności. Zaplanowano również instruktaż techniczny prowadzony przez specjalistę, a uczestnicy otrzymają kije odpowiednio dopasowane do swoich potrzeb. Warsztaty z wolontariatu – aktywność społeczna w praktyce W ramach projektu odbędą się kilkudniowe zajęcia w każdym miesiącu - uczestnicy będą podzieleni na grupy wg miejscowości. Moduł wprowadzający: definicja, cele i wartości wolontariatu, historia i znaczenie działań społecznych. Moduł teoretyczny: prawa i obowiązki wolontariusza, bezpieczeństwo i etyka, organizacja pracy i zarządzanie czasem. Moduł specjalistyczny: rozwijanie umiejętności komunikacyjnych, praca z różnymi grupami społecznymi, rozwiązywanie konfliktów. Moduł praktyczny: studia przypadków i gry symulacyjne, planowanie i przygotowanie własnych projektów wolontariackich możliwych do realizacji w lokalnych społecznościach. „English Senior Club” – język angielski w przyjaznej atmosferze Zajęcia językowe będą prowadzone w formule klubu, sprzyjającej swobodnej nauce i rozmowie.Uczestnicy poznają zwroty grzecznościowe, formy przedstawiania się oraz słownictwo związane z codziennymi sytuacjami – zakupami, podróżami, restauracją czy zdrowiem. Seniorzy otrzymają podręczniki, słowniki i materiały dostosowane do ich poziomu. Wykorzystywane będą równie ż nagrania audio i wideo oraz fiszki wspomagające zapamiętywanie słownictwa. SERDECZNIE ZAPRASZAMY! ZAPISY NA FUNDACJA@IPCC@ GMAIL.COM ORAZ POD NR TELEFONU 530 772 198 ;)

Od 1 marca do 31 grudnia 2025 roku na terenie powiatu łomżyńskiego realizowany będzie projekt "Aktywni bez metryki: Siła srebrnych pokoleń" skierowany do 220 osób w wieku 60 lat i więcej. Jego głównym celem jest zwiększenie uczestnictwa seniorów we wszystkich dziedzinach życia społecznego, wzmocnienie ich integracji oraz rozwój wolontariatu senioralnego w środowisku lokalnym. Zadanie publiczne jest realizowane ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz osób starszych “Aktywni+” na lata 2021-2025 Projekt odpowiada na potrzeby osób starszych w zakresie aktywizacji społecznej, edukacyjnej i zdrowotnej, a także zagospodarowania czasu wolnego w sposób aktywny i twórczy. Aktywność fizyczna dostosowana do możliwości seniorów Jednym z kluczowych elementów projektu będzie zwiększenie udziału 220 seniorów w regularnych zajęciach sportowych i ruchowych. Od 1 kwietnia do 31 grudnia 2025 r. uczestnicy będą mogli wziąć udział m.in . w: nordic walking, jodze, aerobiku, zajęciach relaksacyjnych Zajęcia zostaną dostosowane do możliwości fizycznych osób starszych i poprowadzone przez profesjonalnych instruktorów , którzy zadbają o bezpieczeństwo oraz motywację uczestników. W ramach projektu zakupiony zostanie również niezbędny sprzęt sportowy, umożliwiający komfortowe i bezpieczne ćwiczenia. Nauka języka angielskiego dla co najmniej 120 seniorów Projekt przewiduje także wzmocnienie kompetencji językowych minimum 120 osób. Seniorzy będą mogli uczestniczyć w kursach języka angielskiego, które pomogą im: rozwinąć umiejętności komunikacyjne, lepiej korzystać z nowych technologii, utrzymywać kontakty międzynarodowe. Warsztaty artystyczne i rozwój pasji Ważnym elementem projektu będzie rozwijanie kreatywności i talentów 220 seniorów. Uczestnicy wezmą udział w warsztatach artystycznych , takich jak: malowanie, rzeźba, rękodzieło, zajęcia muzyczne. Efekty pracy seniorów zostaną zaprezentowane podczas lokalnych wystaw i wydarzeń kulturalnych. To nie tylko okazja do zaprezentowania talentów, ale także do budowania poczucia wartości i przynależności do społeczności lokalnej. Integracja społeczna i wolontariat senioralny Projekt zakłada również intensywne działania integracyjne. Organizowane będą regularne spotkania towarzyskie, wydarzenia, wycieczki oraz inicjatywy międzypokoleniowe, sprzyjające budowaniu relacji między seniorami a młodszymi mieszkańcami regionu. Chcemy postawić na rozwój wolontariatu senioralnego – co najmniej 100 osób zostanie zaangażowanych w działania wolontariackie. W tym celu przeprowadzone zostaną szkolenia z zakresu wolontariatu oraz stworzone zostaną możliwości aktywnego udziału w lokalnych inicjatywach społecznych. Aktywne i twórcze zagospodarowanie czasu wolnego W ramach projektu seniorzy będą mogli uczestniczyć w różnorodnych warsztatach, zajęciach edukacyjnych i wycieczce.Celem jest nie tylko aktywizacja, ale także poprawa jakości życia uczestników i wzmocnienie ich samodzielności. Realizacja projektu w okresie od 1 marca do 31 grudnia 2025 roku to ważny krok w stronę budowania aktywnej, zintegrowanej i zaangażowanej społeczności seniorów w powiecie łomżyńskim. Inicjatywa ta nie tylko wspiera rozwój osobisty osób starszych, ale także wzmacnia więzi społeczne i międzypokoleniowe w całym regionie.

W dobie szybkiego trybu życia, przetworzonej żywności i natłoku sprzecznych informacji o dietach, coraz trudniej jest podejmować dobre decyzje żywieniowe. Dlatego powstał projekt „Wiem, co jem” - powstał z potrzeby zwiększenia świadomości na temat tego, co tak naprawdę znajduje się na naszych talerzach – i jak to wpływa na nasze zdrowie, samopoczucie i codzienne funkcjonowanie. Projekt jest współfinansowany ze środków Unii Europejskiej. Dlaczego „Wiem, co jem”? Wielu z nas kupuje produkty „na oko”, kierując się reklamą, ceną lub wyglądem opakowania, rzadko zaglądając na etykietę. Tymczasem skład żywności może powiedzieć nam bardzo wiele – o tym, ile w niej jest cukru, soli, tłuszczy trans, sztucznych dodatków czy konserwantów. Projekt „Wiem, co jem”  ma na celu nauczyć, jak czytać etykiety, rozpoznawać zdrowe wybory i unikać pułapek marketingowych. Cele projektu Edukacja  – chcemy przekazać rzetelną wiedzę na temat składników odżywczych, zasad zdrowego żywienia i wpływu diety na organizm. Świadomość konsumencka  – uczymy, jak rozsądnie robić zakupy i podejmować decyzje korzystne dla zdrowia. Praktyka  – proponujemy konkretne działania: analizę etykiet, tworzenie własnych jadłospisów, gotowanie z naturalnych składników. Profilaktyka zdrowotna  – dobre nawyki żywieniowe to klucz do zapobiegania chorobom cywilizacyjnym, takim jak otyłość, cukrzyca typu 2, nadciśnienie czy miażdżyca. Dla kogo? Projekt skierowany jest do uczniów, rodziców, nauczycieli i wszystkich zainteresowanych , którzy chcą lepiej zrozumieć, jaką rolę odgrywa jedzenie w naszym życiu. Szczególny nacisk kładziemy na młodzież – to właśnie na etapie dorastania kształtują się trwałe nawyki żywieniowe. Co znajdziesz w projekcie? Zajęcia edukacyjne i warsztaty kulinarne Praktyczne poradniki i infografiki Analizy produktów spożywczych Wspólne gotowanie i zdrowe przepisy w specjalnie przygotowanym ebooku! Podsumowanie „Wiem, co jem” to nie tylko hasło – to styl życia, który promuje świadome i odpowiedzialne podejście do jedzenia. Bo to, co jemy dziś, wpływa na to, jak będziemy się czuć jutro. Zachęcamy wszystkich do włączenia się w projekt i odkrycia, jak smaczne i proste może być zdrowe odżywianie.

Z radością ogłaszamy start projektu „Aktywni bez metryki: Siła srebrnych pokoleń” , którego celem jest pokazanie, że wiek to tylko liczba, a energia i chęć działania nie mają metryki! 💪   „Projekt dofinansowany ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021–2025”. W ramach projektu zapraszamy seniorów z Powiatu Łomżyńskiego do udziału w warsztatach, spotkaniach i aktywnościach rozwijających zarówno ciało, jak i umysł. Uczestnicy będą mogli spróbować nowych form ruchu, odkryć pasję do technologii, poznać zasady zdrowego stylu życia oraz wymienić się doświadczeniami z innymi. „Aktywni bez metryki” to przestrzeń inspiracji i współpracy międzypokoleniowej – bo to właśnie srebrne pokolenie  stanowi ogromną siłę naszej społeczności. Razem pokażemy, że aktywność, rozwój i radość z życia są możliwe w każdym wieku! 🌿 Dołącz do nas i pokaż, że wiek nie ogranicza – on inspiruje!   „Projekt dofinansowany ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021–2025” .

Zapraszamy na spotkanie informacyjne dla uczestników projektu Aktywni+ "Złota drużyna: Seniorzy Łomżyńskiego na Fali Aktywności!" realizowanym w okresie 01.07.2024 - 31.12.2024 r. - zapraszamy do współpracy! Poniżej mogą Państwo ściągnąć zaproszenie w wersji PDF. Projekt "Aktywni+" realizowany jest w ramach zadania publicznego "Złota drużyna: Seniorzy łomżyńskiego na fali aktywności!" Priorytet I. Aktywność społeczna, realizowanego przez Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej. Zadanie publiczne jest realizowane ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz osób starszych “Aktywni+” na lata 2021-2025 Edycja 2024. Jeśli chcecie uzyskać więcej informacji w sprawie zajęć lub macie dodatkowe pytania - prosimy o kontakt na adres podany w PDF ;)

Na przełomie kwietnia i maja br., przez pięć intensywnych dni uczestnicy naszego międzynarodowego projektu "Body Workshop" mieli okazję nie tylko poszerzyć swoją wiedzę o ekologii, ale także wzmocnić kompetencje społeczne i międzykulturowe podczas spotkania w Austrii prowadzonego przez partnera projektu - Neue Generation Osterreich. Projekt skupiał się na ochronie środowiska oraz wspólnym opracowywaniu pomysłów na działania lokalne, które będą miały realny wpływ na nasze otoczenie. Projekt jest współfinansowany ze środków Unii Europejskiej. Dzień 1: Start z energią i inspiracją Pierwszy dzień rozpoczęliśmy od integracji. Uczestnicy mieli okazję lepiej się poznać i opowiedzieć o swoich celach edukacyjnych oraz potrzebach związanych z ochroną środowiska. Wieczorem odbył się wieczór kulturowy, gdzie każdy kraj zaprezentował swoją tradycję, co zacieśniło więzi i wprowadziło międzynarodowy klimat. Dzień 2: Ja i moja planeta Warsztaty drugiego dnia pozwoliły spojrzeć na problemy ekologiczne z różnych perspektyw. Dyskutowaliśmy o wyzwaniach środowiskowych w Polsce, Austrii, Włoszech, Grecji i całej Europie. Praca w grupach zaowocowała kreatywnymi pomysłami na rozwiązanie problemów, a prezentacje były okazją do refleksji i inspiracji. Dzień 3: Eksperci i ekologia Dzień trzeci to spotkania z ekspertami. Dowiedzieliśmy się, jak ogromne znaczenie ma segregacja śmieci oraz znajomość oznaczeń na opakowaniach. Uczestnicy sprawdzili swoją wiedzę w teście online, a dzień zakończyła ożywiona debata, która pokazała różnorodne podejścia do ekologicznych wyzwań. Dzień 4: Pomysły na lokalne działania Czwarty dzień był najbardziej twórczy. Uczestnicy pracowali w grupach nad koncepcjami działań edukacyjnych dla lokalnej społeczności w Łomży. Efekty ich pracy – w postaci infografik – zostały opublikowane online, dzięki czemu mogliśmy dotrzeć do szerszego grona odbiorców. Dzień 5: Refleksja i zakończenie Ostatni dzień upłynął na podsumowaniach, refleksji i dzieleniu się wrażeniami z projektu. Wręczyliśmy uczestnikom certyfikaty Europass, które potwierdzają zdobyte umiejętności. Każdy wyjechał z głową pełną pomysłów na działania proekologiczne oraz motywacją do zmiany swojego otoczenia. Projekt udowodnił, że współpraca międzynarodowa i edukacja pozaformalna mogą być doskonałym narzędziem do budowania ekologicznej świadomości i inspirowania do działań lokalnych. Dziękujemy wszystkim za zaangażowanie i czekamy na realizację Waszych pomysłów w przyszłości! 💪🌱 Projekt "Body Workshop" jest współfinansowany ze środków Unii Europejskiej.